Quiche poulet brocoli

Je recycle, tu recycles, nous recyclons. Pas de gaspillage et encore moins en cuisine.

On ne gaspille pas et on cuisine les restes. Et ça donne, trÚs souvent des plats sympa.

Quand maman n’est pas lĂ , les garçons font la fiesta et surtout une raclette, plancha (oui oui en avril hihihi ) Il restait pas mal de chose, j’ai donc prĂ©parĂ© cette quiche avec des restes de brocolis et de poulet, un dĂ©lice !

Pour 6 eprsonnes:

  • Une pĂąte feuilletĂ©e
  • 300g de brocoli cuit
  • 200g d’escalope de poulet en dĂšs
  • 1 oignon coupĂ© en lamelles
  • 3 oeufs
  • 4 cuillĂšres Ă  soupe de crĂšme fraĂźche
  • 50g de fromage rĂąpĂ©
  • 1 cuillĂšre Ă  soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillĂšre Ă  soupe de moutarde
  • Sel, poivre
  1. Préchauffez le four à 180°C.
  2. Mettre l’huile dans une poĂȘle et faire revenir les oignons. Ajoutez le poulet et les brocolis en morceaux. Saler et poivrer.
  3. Dans un bol, battre les oeufs avec la crÚme fraßche et le fromage rùpé.
  4. Disposez la pĂąte feuilletĂ©e dans un moule Ă  tarte, tapissez le fond avec la moutarde, ajouter la garniture et verser l’appareil oeuf/crĂšme sur la garniture.
  5. Enfournez 35 Ă  40 minutes.

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